Meditación, baños de bosque (Shinrin-Yoku) y mindfulness

Apúntate u organiza unas jornadas de mindfulness, meditación o baños de bosque en La Bruguera y experimenta en primera persona los beneficios que aportará en tu día a día poderte escuchar a ti mismo y centrarte en el presente. Los sonidos del bosque te ayudarán a focalizarte en el aquí y el ahora y aprenderás habilidades para centrarte en ti y dejar ir el estrés de la vida moderna. Estos aprendizajes te los llevarás contigo y te serán útiles a lo largo de tu vida. También tienes la opción de hacer una experiencia de baño de bosque o una caminata consciente durante tu estancia en La Bruguera.