Meditació, banys de bosc (Shinrin-Yoku) i mindfulness

Apunta’t o organitza unes jornades de mindfulness, meditació o banys de bosc a La Bruguera i experimenta en primera persona els beneficis que aportarà al teu dia a dia el poder-te escoltar a tu mateix i centrar-te en el present. Els sons del bosc t’ajudaran a focalitzar-te en l’aquí i l’ara i aprendràs habilitats per centrar-te en tu i deixar anar l’estrès de la vida moderna. Aquests aprenentatges te’ls enduràs amb tu i et seran útils fins al llarg de la teva vida. També tens l’opció de fer una experiència de bany de bosc o una caminada conscient durant la teva estada a La Bruguera.