Pla d'entrenament de 5 setmanes per ciclistes
Per treure el màxim partit d’aquest paradís pels ciclistes, podem oferir-te un pla d’entrenament personalitzat de 5 setmanes, escrit per l’exentrenador olímpic Dave Smith. En Dave, que actualment viu a Girona, et pot ajudar a posar-te en forma d’una manera molt ràpida abans de la teva estada a La Bruguera. Aquest pla inclou l’entrenament i la nutrició. Els ciclistes que ja han fet aquest pla han quedat molt sorpresos de com s’han pogut posar en forma en tan sols unes setmanes d’entrenament un a un.
